十二生肖夏至如何养生

今天我们就十二生肖在夏至日如何养生护理，进行深入的讲解。

一、夏至节气的寓意

古籍《二十四节气解》曰：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故为夏至”。今年6月21日为夏至日，而夏至节气交接时间则要到7月6日。进入夏至节气后，一年中最炎热的“三伏天”也将随即到来。“三伏”可分为三个阶段，即头伏、二伏以及末伏，为一年最热的季节。

二、生肖与养生

中医名著《黄帝内经》言：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳”。中医注重阴阳养护，而十二生肖亦区分阴阳五行。五行者，金、木、水、火、土也，中医言“五行可化生五谷，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”由此可见，养生与五行的平衡息息相关。而下文将对十二生肖与五行养生的相关内容进行详细阐述。

1、鼠与猪

鼠为子，猪为亥，鼠与猪为五行水。在夏至节气里，火气炎热，水汽蒸发，水为人体器官的肾，是泌尿系统。因此，生肖鼠与猪在夏至节气里，需适量饮水、饮食清淡，应特别注意肾脏方面的健康养护。

2、牛、羊、龙与狗

牛为丑、羊为未、龙为辰、狗为戌，四者皆为五行之土。五行土在夏至节气里，容易受到节气影响，形成“火炎土燥”、“火气酷暑”的格局。土在中医学里象征脾胃，也主皮肤。生肖为牛、羊、龙和狗的朋友，在三伏天，需注意保养身体，尤其是皮肤、脾胃等的健康。